A maioria de nós não presta atenção ao que está efetivamente fazendo e dizendo. Quando comemos, não estamos realmente comendo; nem estamos dormindo quando vamos dormir. Nossas mentes se distraem e os pensamentos se espalham em várias direções. Em geral ou estamos lamentando alguma coisa, agarrados ao passado, ou antecipando outra coisa, com medo do futuro. Em vez de habitar completamente nossos corpos e experimentar o que estamos vivendo, na melhor das hipóteses vivemos semi-conscientes - não inteiramente presentes, mal sabendo onde estamos. Este triste estado se reflete nas coisas tolas e descuidadas que fazemos enquanto corremos pelas rodovias da vida, a toda velocidade, dirigindo no piloto automático.
Lama Surya Das, O despertar do Buda interior, Rocco, 2001.
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